Was passiert in einer psychologischen Beratung?

• Psychologisch-systemische Beratung ist ein professionelles Gesprächsangebot für Menschen, die sich Unterstützung oder Orientierung zu bestimmten Themen wünschen.

• In einem vertrauensvollen Gespräch haben Sie die Möglichkeit, über Ihre Anliegen, Herausforderungen und Ziele zu sprechen. Gemeinsam schauen wir, was Sie belastet und welche Lösungen oder neuen Wege für Sie möglich sind.

• Psychologische Beratung ist nicht dasselbe wie Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

• Sie kann aber als Übergang wirkungsvoll sein und Entlastung schaffen, bis ein Therapieplatz gefunden ist

• Eine Beratung dauert 60 Minuten.

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Wie ist der Ablauf?

• Nach Ihrer Kontaktaufnahme führen wir ein unverbindliches, telefonisches Vorgespräch, in welchem wir Ihr Anliegen besprechen, die Passung prüfen und gemeinsam einen Termin vereinbaren.

• Ich arbeite aufsuchend, d. h. die Beratung findet bei Ihnen zu Hause oder an einem Ort Ihrer Wahl statt. Auch ein 'Walk and Talk' ist möglich. Die Beratung kann nur auf Deutsch stattfinden, ggf. mit einem Dolmetscher Ihres Vertrauens.

• Auch ist ein Gespräch online oder per Telefonat möglich. Sie entscheiden den Rahmen und auch die Themen, die Sie einbringen möchten.

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An wen richtet sich das Angebot und was sind mögliche Themen?

• Die Beratung ist für jeden geeignet, der sein eigenes Handeln und Situationen besser verstehen möchte oder sich mit schwierigen Lebensumständen konfrontiert sieht. Ich arbeite mit Erwachsenen, Müttern, Vätern, Paaren, Familien, Kindern und Jugendlichen.

• Mögliche Themen können sein:

  • erlebte Belastungen oder Krisen

  • persönliche, familiäre oder berufliche, schulische Herausforderungen

  • Erschöpfung

  • Stress

  • Trauer/ Tod

  • Selbstwert

  • Selbstvertrauen

  • Konflikte in Beziehung

  • psychische Probleme im Allgemeinen

  • Entscheidungsfindung, Neuorientierung

• aber letztendlich alles, was Sie bewegt.

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Wie wirkt Beratung? Was kann sie bewirken?

• Manchmal braucht es einen geschützten und professionellen Raum, um belastende Gedanken zu sortieren und neue Kraft zu schöpfen. Psychologische Beratung unterstützt Sie dabei, Belastungen zu reduzieren, ihre eigenen Lösungen zu entdecken und mehr Bewusstsein für sich selbst und das eigene Wohlbefinden zu entwickeln. Somit können auch kommende Krisen oder Probleme besser verstanden und bewältigt werden.

• Viele gesundheitliche Beschwerden stehen in engem Zusammenhang mit Stress, Belastungen und psychischen Faktoren und sind vielen Menschen als solche gar nicht bewusst für ihr Unwohlsein. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) weist darauf hin, dass psychische Gesundheit ein wesentlicher Bestandteil des allgemeinen Wohlbefindens ist. Oft können frühzeitige Gespräche und professionelle Unterstützung helfen, einer Verschlimmerung von Problemen vorzubeugen.

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Was sind Vorteile der aufsuchenden Beratung?

• Die Beratung findet in Ihrem gewohnten Umfeld statt. Sie haben keine Anfahrtswege oder -kosten. Sie ersparen sich die Zeit für den Weg und im Wartezimmer. Die Inanspruchnahme der Beratung ist einfach gehalten, es werden keine  Anträge oder Überweisungen benötigt. Sie erhalten schnelle Hilfe ohne lange Wartezeiten.

• Nicht jede psychische Belastung erfordert eine Psychotherapie. In vielen Fällen kann psychologische Beratung eine hilfreiche Unterstützung sein. (Sie ersetzt jedoch keine Psychotherapie bei bereits etablierten psychischen Erkrankungen.)

• Sie bestimmen die Häufigkeit der Beratung, so wie es für Sie passt und an Ihren Bedürfnissen ausgerichtet ist.