Was passiert in einer Beratung?

• Beratung ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung

• Sie kann aber als Übergang wirkungsvoll sein und Entlastung schaffen, bis ein Therapieplatz gefunden ist

• Psychologisch-systemische Beratung ist ein professionelles Gesprächsangebot für Menschen, die sich Unterstützung oder Orientierung zu bestimmten Themen wünschen.

• In einem vertrauensvollen Gespräch haben Sie die Möglichkeit, über Ihre Anliegen, Herausforderungen und Ziele zu sprechen.

• Eine Beratung dauert 60 Minuten.

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Wie ist der Ablauf?

• Nach Ihrer Kontaktaufnahme führen wir ein unverbindliches, telefonisches Vorgespräch und prüfen so, ob wir miteinander arbeiten können.

• Danach legen wir gemeinsam einen Termin fest. Ich arbeite aufsuchend, d. h. die Beratung findet bei Ihnen zu Hause statt oder auch an einem anderen Ort, wie Sie mögen. Die Beratung kann nur auf Deutsch stattfinden, ggf. mit einem Dolmetscher Ihres Vertrauens.

• Auch ist ein Gespräch online oder per Telefonat möglich. Sie entscheiden den Rahmen des Ortes und auch der Themen, die Sie einbringen möchten.

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An wen richtet sich das Angebot und was sind mögliche Themen?

• Die Beratung ist für jeden geeignet, der sein eigenes Handeln und Situationen besser verstehen möchte oder sich mit schwierigen Lebensumständen konfrontiert sieht. Ich arbeite mit Erwachsenen, Müttern, Vätern, Paaren, Familien, Kindern und Jugendlichen.

• Mögliche Themen können sein:

• erlebte Belastungen oder Krisen

• persönliche, familiäre oder berufliche schulische Herausforderungen

• Erschöpfung

• Stress

• Trauer/ Tod

• Selbstwert

• Selbstvertrauen

• Konflikte in Beziehung

• psychische Problem im Allgemeinen

• Entscheidungsfindung, Neuorientierung

• aber letztendlich alles, was Sie bewegt.

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Wie wirkt Beratung? Was kann sie bewirken?

• Manchmal braucht es einen geschützten und professionellen Raum, um belastende Gedanken zu sortieren und neue Kraft zu schöpfen. Psychologische Beratung unterstützt Sie dabei, Belastungen zu reduzieren, ihre eigenen Lösungen zu entdecken und mehr Bewusstsein für sich selbst und das eigene Wohlbefinden zu entwickeln. Somit können auch kommende Krisen oder Probleme „besser“ verstanden und bewältigt werden.

• Viele gesundheitliche Beschwerden stehen in engem Zusammenhang mit Stress, Belastungen und psychischen Faktoren und sind vielen Menschen als solche gar nicht bewusst für ihr Unwohlsein. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) weist darauf hin, dass psychische Gesundheit ein wesentlicher Bestandteil des allgemeinen Wohlbefindens ist. Oft können frühzeitige Gespräche und professionelle Unterstützung helfen, einer Verschlimmerung von Problemen vorzubeugen.

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Was sind Vorteile der aufsuchenden Beratung?

• Die Beratung findet in ihrem gewohnten Umfeld statt. Sie haben keine Anfahrtswege oder -kosten. Sie ersparen sich Zeit für Weg und im Wartezimmer. Die Inanspruchnahme der Beratung ist einfach gehalten, es werden keine  Anträge oder Überweisungen benötigt. Sie erhalten schnelle Hilfe ohne lange Wartezeiten.

• Nicht jede psychische Belastung erfordert eine Psychotherapie. In vielen Fällen kann psychologische Beratung eine hilfreiche Unterstützung sein. (Sie ersetzt jedoch keine Psychotherapie bei bereits etablierten psychischen Erkrankungen.)

• Sie bestimmen die Häufigkeit (und Frequenz) der Beratung, so wie es für sie passt und an ihren Bedürfnissen ausgerichtet ist